抹茶習慣は美しく健康的な人への一歩
皆さんは抹茶というと何を思い浮かべますか?
恐らく、緑色の粉末で、最近はカフェなどで抹茶ラテなど
一般的に飲むイメージが浸透していますよね。
元々は10世紀の中国で飲まれ始めたと言われている抹茶。
日本でも15世紀には「茶道」が生まれ、
飲み物を超えた伝統文化の1つとして浸透してきました。
近年では海外でも抹茶に関するお店が増えており、
その高い栄養価から「スーパーフード」とも呼ばれています。
意外と知られていませんが、抹茶とは碾茶(てんちゃ)を乾燥させ、
茶葉そのものを石臼で粉末状に挽いたものです。
抹茶は茶葉に含まれる栄養素をそのまま摂取できるので、
緑茶よりもより健康効果が高いのです。
最近集中力が落ちた、コーヒーばかり飲んでいる、
疲れが溜まっているという現代人にこそ
もってこいの成分がてんこもりの抹茶。
試しに毎日抹茶を飲んで、その効果を実感してみませんか?
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